Musik, Pflanzen und andere Produkte, die das Wohlbefinden zu Hause verbessern

Unser Zuhause ist der Ort, an dem wir in den letzten Jahren die meiste Zeit verbracht haben. In einem Beitrag von Linkedin erklärt der internationale Redner Steve Collinge, dass unser Zuhause ein Ort der Zuflucht vor der Außenwelt sein sollte. Er zitiert Institutionen des öffentlichen Gesundheitswesens wie den NHS, das NICE und die WHO, die ein achtsames Leben als einen der Schlüsselfaktoren befürworten, die wir in unser tägliches Leben integrieren und uns zu eigen machen sollten, wenn es um Gesundheit und geistiges Wohlbefinden geht [1].

Die Leser können dies tun, indem sie verschiedene Gegenstände einbeziehen, die unsere zusätzlichen Bedürfnisse nach Komfort, Schönheit und Verbundenheit befriedigen – und so unser Wohlbefinden zu Hause verbessern. Hier sind ein paar unserer Lieblingsstücke, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Bamboo Geräte

Musik ist nachweislich ein magisches Phänomen, das die Stimmung eines jeden Menschen heben kann, indem es die Dopaminproduktion im Gehirn ankurbelt. Shahram Heshmat, Ph.D. von der University of Illinois erklärt, dass das Hören von Musik Ruhe und Entspannung bewirken kann, was sich in einem geringeren Cortisolspiegel und einer niedrigeren Herzfrequenz im Körper zeigt [2].

Mit unseren Bamboo-Geräten können Sie die Musik der Pflanzen hören, wo immer Sie sind. Das U1-Gerät eignet sich besonders gut für Ihr Zuhause. Es kann den ganzen Tag lang spielen und die Atmosphäre mit der Musik Ihrer Pflanzen erfüllen, die Ihre Haushaltsmitglieder den ganzen Tag über genießen und hören können.

Zimmerpflanzen

Bereits in den 1980er Jahren prägte der Biologe E. O. Wilson den Begriff Biophilie, um die Art und Weise zu beschreiben, in der Menschen Verbindungen zur Natur brauchen und suchen. Studien haben seitdem ergeben, dass Elemente der natürlichen Welt oder sogar Erinnerungen an sie eine positive Wirkung auf die geistige und körperliche Gesundheit haben.

Wenn Sie Ihr Haus mit Pflanzen wie dem Englischen Efeu oder der Bamboo-Palme umgeben, kann dies zusätzlich zur Beseitigung von Luftschadstoffen beitragen. Um das Beste aus Ihrem Bamboo-Gerät herauszuholen, empfiehlt der Zierpflanzenzüchter Jean Thoby genetisch natürlichere Pflanzen wegen ihrer stärkeren elektrischen Aktivität. Wie wir bereits in Das geheimnisvolle Singen der Pflanzen erörtert haben, senden Pflanzenarten, die schon länger auf der Erde leben, mehr Töne aus. Das bedeutet, dass Farne viel aktiver sind als Nadelbäume oder Blütenpflanzen, während Gräser kaum elektrische Wellen erzeugen [3].

Ergonomische Möbel

Es ist wichtig, dass Ihr Zuhause der Erholung und Entspannung von den körperlichen und geistigen Belastungen dient, denen unser Körper in der Außenwelt ausgesetzt ist. Die Investition in ergonomische Möbel, die darauf abzielen, die Ermüdung der Muskeln zu verringern und die Produktivität zu steigern, kann Ihr Schmerz- und Verletzungsrisiko verringern und gleichzeitig die Erholung fördern.

Ergonomische Möbel für zu Hause sind besonders wichtig, da immer mehr Menschen von zu Hause aus arbeiten und immer mehr Zeit im Sitzen vor ihren Geräten verbringen. Im Leitfaden von Pain Free Working zu den besten ergonomischen Stühlen wird erklärt, dass Ihr derzeitiger Stuhl wahrscheinlich der Schuldige für die meisten Ihrer Schmerzen oder Beschwerden ist. Tauschen Sie ihn gegen einen ergonomischen Stuhl aus, wie z.B. den Steelcase Gesture Chair mit seiner 3D-Live-Rückenstütze, um zu verhindern, dass sich Ihre Wirbelsäule in ungünstigen Positionen verspannt [4]. Die Investition in eine ergonomische Matratze wie die Amerisleep AS2, die von den Schlafexperten von CNET wegen ihres speziellen Memory-Schaums empfohlen wird, kann den Erholungsprozess der Muskeln unterstützen und dafür sorgen, dass Sie sich jeden Morgen erholter fühlen [5].

Luftbefeuchter oder Verdampfer

Trockene Raumluft schafft eine unproduktive Umgebung, in der wir und unsere Pflanzen nicht gedeihen können. Sie kann sogar eine Vielzahl von Symptomen verursachen, von gereizten Augen und Nebenhöhlen bis hin zu Atemwegs- und Hauterkrankungen. Um dies zu verhindern, können Geräte wie Verdampfer und Luftbefeuchter – wobei der Everlasting Comfort Cool Mist Humidifier ein Favorit unter den Experten von NBC News ist – der Luft Wasser hinzufügen. Dadurch wird das Zuhause angenehmer, da überschüssiger Schleim, trockene Haut, rissige Lippen und Halsschmerzen gelindert werden. Der Leitfaden von Verywell Health erklärt, dass sich die beiden Geräte durch die Art der Feuchtigkeitszufuhr unterscheiden, wobei Verdampfer mit Dampf und Luftbefeuchter mit kaltem Nebel arbeiten. Sie können einfach das Gerät wählen, das Ihren Bedürfnissen und Vorlieben am besten entspricht [6].

Mit diesen Geräten wird Ihr Zuhause zu einem Ort des Wohlbefindens, an dem Sie in aller Ruhe der Musik der Pflanzen lauschen können. Wenn Sie mehr über unsere Bamboo-Geräte erfahren möchten, sehen Sie sich unseren Katalog unter Music of the Plants an.

Referenzliste:

[1] https://www.linkedin.com/pulse/importance-home-our-health-mental-wellbeing-steve-collinge
[2] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/202112/6-ways-music-can-lift-your-mood
[3] https://www.plantmusic.com/the-mysterious-singing-of-plants-by-henk-kieft/
[4] https://www.painfreeworking.com/best-ergonomic-chairs/
[5] https://www.cnet.com/health/sleep/best-mattress-for-back-pain/
[6] https://www.verywellhealth.com/vaporizer-vs-humidifier-5212237

Geschrieben von: Tina Lee