LA MÚSICA DE LAS PLANTAS ES AHORA MÚSICA DE PLANTAS
LA MÚSICA DE LAS PLANTAS ES AHORA MÚSICA DE PLANTAS
El hogar es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en los últimos años. En un artículo de Linkedin, el conferenciante internacional Steve Collinge explica que nuestros hogares deben sentirse como un lugar de refugio del mundo exterior. Cita a instituciones de salud pública como el NHS, el NICE y la OMS que abogan por la vida consciente como uno de los factores clave que deberíamos incorporar a nuestra vida cotidiana y adoptar en lo que respecta a la salud y el bienestar mental [1].
Los lectores pueden hacerlo incluyendo diversos enseres que respondan a nuestras necesidades adicionales de comodidad, belleza y conexión, mejorando así el bienestar de nuestro hogar. Aquí tienes algunos de nuestros objetos favoritos para empezar.
Se ha demostrado que la música es un fenómeno mágico que puede elevar el estado de ánimo de cualquier individuo al potenciar la producción cerebral de dopamina. El doctor Shahram Heshmat, de la Universidad de Illinois, explica que escuchar música puede infundir calma y relajación, como indican la reducción de los niveles de cortisol y la disminución de la frecuencia cardiaca en el organismo [2].
Con nuestros dispositivos Bamboo, puedes escuchar la música de las plantas estés donde estés. El dispositivo U1 es especialmente ideal para tu casa y puede sonar todo el día, llenando el ambiente con la música de tus plantas para que los miembros de tu hogar la disfruten y escuchen todo el día.
Ya en la década de 1980, el biólogo E. O. Wilson acuñó el término biofilia para referirse al modo en que los seres humanos necesitan y buscan conexiones con la naturaleza. Desde entonces, los estudios han descubierto que los elementos del mundo natural, o incluso los recuerdos de ellos, tienen un efecto positivo en la salud mental y física.
Rodear tu casa de plantas como la hiedra inglesa o la palmera de bambú puede ayudar además a eliminar los contaminantes del aire. Por otra parte, para sacar el máximo partido a tu dispositivo Bamboo, el cultivador de plantas ornamentales Jean Thoby sugeriría plantas genéticamente más naturales por su mayor actividad eléctrica. Como hemos tratado anteriormente en El misterioso canto de las plantas, las especies vegetales que estuvieron presentes en la Tierra durante más tiempo emiten más tonos. Esto significa que los helechos son mucho más activos que las coníferas o las plantas con flores, mientras que las gramíneas apenas producen ondas eléctricas [3].
Es importante que el hogar propicie la recuperación y la relajación del esfuerzo físico y mental que soporta nuestro cuerpo en el mundo exterior. Invertir en muebles ergonómicos, cuyo objetivo es disminuir la fatiga muscular y aumentar la productividad, puede marcar la diferencia a la hora de reducir el riesgo de dolor y lesiones, al tiempo que favorece el descanso.
El mobiliario ergonómico en casa es especialmente clave a medida que crece el trabajo desde casa y más gente pasa el tiempo sentada frente a los dispositivos. La guía de Pain Free Working sobre las mejores sillas ergonómicas explica que tu silla actual es probablemente la culpable de la mayor parte del dolor o malestar que sientes. Cambiarla por una silla ergonómica, como la Silla Steelcase Gesture con su soporte 3D Live Back, puede evitar que tu columna se tense en posiciones incómodas [4]. Mientras tanto, invertir en un colchón ergonómico como el Amerisleep AS2, recomendado por los expertos en sueño de CNET por su tipo patentado de espuma con memoria, puede ayudar en el proceso de recuperación muscular y hacerte sentir más fresco cada mañana [5].
El aire interior seco crea un entorno improductivo para que prosperemos nosotros y nuestras plantas, y de hecho puede causar diversos síntomas, desde ojos y senos nasales irritados hasta afecciones respiratorias y cutáneas. Para evitarlo, herramientas como vaporizadores y humidificadores -siendo el humidificador de vapor frío Everlasting Comfort uno de los favoritos de los expertos de NBC News- pueden añadir agua al aire. Esto hace que el hogar sea más confortable al aliviar el exceso de mucosidad, la piel seca, los labios agrietados y el dolor de garganta. La guía de Verywell Health explica que ambos se diferencian por la forma en que añaden humedad, ya que los vaporizadores utilizan vapor y los humidificadores, niebla fría, y tú puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias [6].
Con estos artículos, tu casa se convertirá en un espacio de bienestar en el que podrás escuchar la música de las plantas relajadamente. Para saber más sobre nuestros dispositivos Bamboo, consulta nuestro catálogo en Música de las Plantas.
Lista de referencias:
[1] https://www.linkedin.com/pulse/importance-home-our-health-mental-wellbeing-steve-collinge
[2] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/202112/6-ways-music-can-lift-your-mood
[3] https://www.plantmusic.com/the-mysterious-singing-of-plants-by-henk-kieft/
[4] https://www.painfreeworking.com/best-ergonomic-chairs/
[5] https://www.cnet.com/health/sleep/best-mattress-for-back-pain/
[6] https://www.verywellhealth.com/vaporizer-vs-humidifier-5212237
Escrito por: Tina Lee
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